膝蓋遇風就疼？

概 述

夏天的雨季到來時，我的膝蓋就會疼的不得了，有時還會走不了路，肌肉也跟著疼痛，我也不能穿著短褲，當有風吹過，就更加不舒服。

步驟/方法：

1當夏季來臨之時也不要掉以輕心對膝蓋的保護，在洗完澡時，應及時擦干身上的水，不要受到涼。

2在晚上睡覺的時候不要直接對著膝關節，這樣容易把濕氣吹進去，在睡覺的時候應該蓋上一層薄的被子，以免讓自己的膝蓋受到涼氣。

注意事項：

膝蓋不好時應注意休息