強直性脊柱炎怎麼做保健好

概 述

強直性脊柱炎其實就是一種非常嚴重的骨科疾病，得了這種疾病之後，患者就會明顯的感覺到不舒服，只有積極的進行治療才可以減少這些危害的產生，可是患者也需要進行積極的保健，這樣可以加速康復避免復發。患者要先從運動開始保健，同時還應該在工作和生活當中保持良好的姿勢，最後就是需要注意做好保暖工作，特別是在這個春夏交替的時候，氣溫變化非常大，記住一定要做好保溫的工作。

步驟/方法：

1強直性脊柱炎患者的保健要先從運動開始做起，大家都知道生命在於運動，一個良好的運動可以使得患者的新陳代謝加快，加速血液的循環，這樣有利於疾病特別是炎症的康復，但是一定要根據自己的身體情況量力而行。

2在強直性脊柱炎患者的保健工作當中，如何保溫這一點很重要，現在這個季節是一個氣溫變化非常大的季節，一時不注意就會有著涼的可能，造成患者的病情加重，患者還應該注意飲食，不要吃那些辛辣有刺激性的食物。

3強直性脊柱炎患者的保健還應該從日常生活的細節做起，比如說患者要保持良好的立姿和坐姿、盡量不要提重物、一個良好的睡眠也是很重要的。要是出現了僵硬，患者可以選擇通過熱敷的方法來進行緩解。

注意事項：

強直性脊柱炎患者的保健還要做到潔身自好，最好不抽煙也不喝酒，由於這些都會傷害患者的身心健康，同時還要預防外傷的出現，這些也是保健的另外一種方式。