強直性脊柱炎練瑜伽的注意事項

概 述

現在有不少的強直性脊柱炎都想通過練瑜伽來緩解自己的的病情，這是一個不錯的方式，那麼強直性脊柱炎練瑜伽的注意事項有哪些呢？

步驟/方法：

1既然我們的患者朋友之所以選擇練習瑜伽是為了緩解我們的病情，那麼我們就就應該選擇一個信譽比較好的瑜伽會所去練習，因為那裡會有專門職業的老師教我們，這樣會會使我們的康復的效果更好。

2我們練習瑜伽的目的與常人不同，我們最好把我們的身體狀況告訴負責自己的教練，並且請他幫我們制定一套適合我們康復練習的瑜伽方案，這樣既不會使我們再練習瑜伽的時候出現一些不良的狀況還可以有效的緩解我們的病症。

3如果我們再練習的時候出現什麼的不適應的疼痛藥及時的停止練習，並且告訴教練並征求教練的意見，然後再決定是否繼續練習。

注意事項：

現在大家對強直性脊柱炎練瑜伽的注意事項都有了更多的認識吧，希望通過上面的介紹可以幫助大家，希望大家早日康復。