由於生活和工作的原因，生活中有很多的人都得了頸椎病，它帶給患者很大煩惱，但又不容易治愈。隨著生活節奏的加快，人們把一天的大部分時間都用在了工作上，尤其是上班族和電腦族。每天長時間的坐姿，頸椎很容易出問題。頸椎病分為很多類型，各類型的症狀表現不一。今天小編就給您介紹各型頸椎病的特征。
頸椎病的症狀
(1)神經型
由於支配上肢的神經受到刺激，肩部、上肢麻木、疼痛，手指活動不靈，不能很好地完成拿筷子、系扣子等動作。
(2)脊髓型
早期為雙下肢麻木、活動不靈、行走困難，走路時雙腳感覺像“踩棉花”，後期可發展至大小便陳礙，雙上肢麻木、無力。
(3)交感神經型
頭暈、頭痛、視物模糊，心慌、異常出汗、耳鳴等。
(4)椎動脈型
由於椎動脈受刺激，導致腦供血不足，表現頭暈、頭痛，可因轉頭時突然加重甚至暈顧(短暫昏迷)。
(5)混合型
兩種或兩種以上類型同時存在。
頸椎病的自我治療方法
8點——改用腰部的力量起床
很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
9點——溫暖頸椎
給自己准備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操
做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
12點——吃飯時把頭盡量往後仰
吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點——簡單地按摩頸部
做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
18點——做做戶外運動
比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。
19點——晚餐補骨
可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
21點——學學大鵬展翅的動作
學學大鵬展翅的動作，來保養頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
23點——選擇健康的枕頭
中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。
結語：我們在忙於工作和學習的同時也要注意保護我們的頸椎，每天在固定的時間點，做到防護頸椎受傷的小細節，讓頸椎更健康。只有健康的身體才能創造更多更好的勞動果實哦。
