頸椎生理曲度變直後應怎麼辦

概 述

如果一個人長期姿勢不當，他出現頸椎生理曲度變直的幾率要比普通人高很多，發病後便經常出現頸肩酸痛、脖子僵硬等不適，給自己的生活帶來不少麻煩。

步驟/方法：

1如果患者出現頸椎生理曲度變直的時間較短，脖子僵硬等現象還不是很嚴重，此時若能及時治療，是可以慢慢恢復的。

2如果有壓迫到周圍神經或發生組織粘連的現象，可使用激光針刀松解術進行解除和剝離，能夠緩解患者的疼痛和僵硬狀況。同時可以使用牽引、按摩等方法配合治療，能使病情恢復得更快。

3患者還要注意在平時糾正不良的頸部姿勢，比如在坐位的時候不要一直低著頭不動，而是應該每在工作和學習一小時後都要活動兩分鐘脖子，做一些簡單的前傾、後伸、旋轉等動作，能夠緩解脖子僵硬和勞累的症狀。而且在睡覺的時候要注意多平躺或側彎，枕頭的硬度和高度都要合適，以符合頸椎的生理曲度為標准。通過這些措施可以有效的防止頸椎生理曲度變直加重或復發。

注意事項：

外傷、姿勢不良等因素，都可能讓頸椎生理曲度變直。因此，大家在平時要注意這些危險因素，並對此進行針對性的預防。