打籃球腳崴了怎麼辦？

概 述

籃球是男生們所喜愛的一項運動，但是籃球也是一項非常劇烈的運動。在籃球場上腳關節扭傷是一件非常平常的事情。但是我們扭傷後要怎麼做才能讓傷害降到最低呢？那讓雨季就給你們講講吧。

步驟/方法：

1首先在打球是腳扭傷了就先把鞋子脫了，坐在一邊把腳關節揉揉。這是因為要看看是否與否傷到骨頭什麼的。

2首先在打球是腳扭傷了就先把鞋子脫了，坐在一邊把腳關節揉揉。這是因為要看看是否與否傷到骨頭什麼的。

3接著你看看是否有冰塊，有的話就敷到腳受傷的部位。最後要好些了的話再到醫院或著診所看看，讓專業的醫生給你診斷下。