讀者張先生咨詢：我父親這兩年總是說腳跟疼，尤其走路多了，就覺得鑽心的疼。有一次他聽人說了一個偏方，用皂莢、血余煮水後泡腳，能緩解腳跟痛。自己試驗了一段時間，真的有效果。想咨詢一下專家，這個有什麼科學原理？
解答：足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，多是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。中醫學認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。多發生於40~60歲之間的中老年人和超重人群。
皂莢的作用在古代醫書中就有記載：腰腳風痛、不能履地，用皂角子1200個，洗淨，熬煮，研為末，加蜜做成丸子，空腹服用。血余的功用在《藥性論》中的記載是消淤血。以二者煮水泡腳，效果應該更直接，可緩解疼痛，改善症狀。此外，預防足跟痛，在飲食上注意多補充維生素b6，它可幫助鈣質吸收，防止形成骨刺。患者應注意避免穿著軟的薄底布鞋；經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症；溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
