中醫按摩常用的10種手法

　　中醫按摩常用的10種手法。中醫按摩療法，通過按摩身體，可達到祛病養生的作用。日常生活中，常用的按摩手法有10種。

　　按摩療法是運用醫護人員的雙手，在病員身上推穴道，循經絡，並結合有關部位進行按摩，使機體內部產生發散、宣通、補瀉等作用，從而達到散寒止痛、健脾與胃、消積導滯、疏通經絡、滑利關節、強筋壯骨、扶正祛邪的目的。

　　1.推法　用拇指指腹或指側面貼於治療部位，通過有節律的腕關節的活動和拇指關節的屈伸，使力作用於患處;或用食中二指著力於治療部位來回有規律地推動;或以手掌或大小魚際緊貼體表作回旋推轉的動作。適用於全身各個部位。

　　2.拿法　用大拇指或其他手指作對稱使勁，拿捏治療部位之肌肉或筋腱關節的方法。此法是強刺激手法之一。適用於四肢、肩、頸、腋下，一個部位拿1-3次即可。

　　3.按法　用拇指或掌根、肘關節鷹嘴突按壓治療部位而稍留片刻的方法。適用於全身各部。

　　4.摩法　用拇指或掌根、魚際貼於患部，作不斷的，盤旋動作的方法。快速法每分鐘120次左右，慢速法每分鐘50次左右。適用於全身各部。

　　5.揉法　將大魚際或掌根或拇指指腹著力於患部，微用力左右不停地移動。要求腕關節轉動旋回。全身各部均適用。

　　6.搖法　用兩手在病關節上下或前，托住或握住，左右旋轉搖動，緩緩而行。適用於四肢、頸部及腰關節。

　　7.磙法　手法微曲，以手背指掌關節處接觸患部，前臂作連續內旋、外旋動作，帶動指掌關節滾動。一般用單手或雙手交替操作，也可用雙手同時操作。適用於頸、腰、背、臂、四肢部。

　　8.搓法　用雙手掌挾住患處，相對用力作快速搓揉，並同時作上下往返移動。手法由輕到重，再由重到輕，由慢到快，再由快到慢。適用於四肢、腰背、胸腹部。

　　9.掐法　以拇指和食指上下對稱地掐取某一部位或穴位，並用力內收的方法。適用於四肢、頭面部，有開竅提神的作用。

　　10.捏法　用拇、食二指或五指將患者皮膚，肌肉，肌健按走向或經絡循行方向，作連續不斷向前提捏推行。適用於全身各部。

　　以上10種按摩手法是常見的方法。希望喜歡中醫按摩養生的朋友，認真學習，以便掌握正確的按摩操作手法。