腰椎病是一種較為常見的骨科疾病，為了使治療得到更好的效果，我們就要了解腰椎病的飲食療法，這對於輔助治療有很大的幫助。
腰椎病的5個飲食療法介紹
1、杜仲羊腎：杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗淨，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此方補腎陽，疏通經絡。
2、黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟後食用，有益腎填精，滋養椎間盤作用。
3、腰花粥：豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰子洗淨去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用。粳米洗淨，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸後食用。此方適於腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。
4、芝麻15克，淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米100克煮熟。每日早餐食用。
5、淡菜300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
腰椎病的7種推拿療法
推拿治療腰椎病，患者不需要做手術或是吃藥。醫生可使用雙手和簡單的器械，針對身體的患病部位及相關穴位，以身體經絡及氣血運行的方向為路線，采取相應的手法進行推拿。
1、點。取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴（膝關節窩正中）1～2分鐘，被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。
2、壓。兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。
3、抖。兩手置腰部，掌根按於腰眼處，快速上下抖動15～20次。
4、捏。腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15～20次。
5、揉。坐姿，兩手五指並攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓至發熱，這是腰椎病的自我治療按摩中的其中一點。
6、按。取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分鐘。
7、滾。兩手握拳，用手背突出部分從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反復多次。上身可配合前傾、後仰。
