有些人長期伏案工作，久坐不動，長此以往使頸椎受到傷害，頸椎病惹上身，飽受痛苦折磨。嚴重的頸椎病還會影響到生活和工作。那麼，怎樣緩解頸椎不適症狀呢?中醫專家指出，不妨試試按摩療法。
按摩百會：用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側太陽穴處，其余四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
梳摩頭頂：雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發際沿頭頂至腦後做“梳頭”狀動作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮痛。
