日常生活中，骨折是車禍、倒塌、墜樓等意外事故中較為多發的傷害，遇到骨折時，該如何實行最有效的搶救呢？骨折手術後怎樣達到最理想的康復呢？
骨折後急救應避免擴大傷害
骨折患者的施救方法對錯，將直接影響之後的治療效果。我們要清楚地認識到，只要受傷就有可能存在骨折，除非現場有緊急的危險，如房屋倒塌、燃氣爆炸等情況，否則在確定排除骨折或者固定傷口之前，都不應該去移動傷員。確定為骨折後，要保持冷靜，正確處理。首先應就地取材固定傷口，最好用夾板固定受傷部位的上下兩處，越過傷口，讓骨折的部位不能再移動。等待救援的過程中，千萬不要清洗傷口，也不要往傷口上塗藥，傷口表面有明顯異物可以取掉，用干淨的布塊或紙巾輕輕蓋在傷口上即可。在沒有固定之前，不要移動傷員。很多人在遇到這樣的意外後，都不會想太多，用床單或是幾個人抻著手腳就將受傷人員抬到車上，這樣很容易造成骨髓損傷這樣的二次傷害。正確的做法，應該將手插到傷者軀干下方平托搬運。頭不要太高，以防缺血休克。如果是自己骨折，一定要告訴身旁想幫助你的人，不要隨便移動你，以免使骨折的情況更加惡化。
傷筋動骨靜養“不需要”一百天
“傷筋動骨一百天”，這是很多人的“常識”。當人們遭遇骨折後，真的需要一百天臥床不動嗎？
“傷筋動骨一百天”是老經驗給現代人的誤導，骨折之後長時間臥床少運動，不僅不利於骨創恢復，反而容易使人體質虛弱、情緒低落、關節僵硬、肌肉萎縮甚至發生血栓等並發症，輕則影響日後的肢體功能恢復，導致生活質量下降；重則因為血栓導致死亡。
傷者應該在骨折愈合的情況下最大程度的恢復功能。並且各種損傷性疾病的康復要趕早，病患應該在病情得到控制、穩定後就開始進行康復治療訓練。如果還是按老話說的“傷筋動骨一百天”，就錯過了最佳時間，很難恢復如初了。“生命在於運動”、“流水不腐，戶樞不蠹”，現在國際醫學上已普遍認識到骨病患者要進行早期、積極的康復治療。比如體操運動員桑蘭，比賽時受傷，導致頸椎骨折、高位截癱。但她在手術後7天就開始接受康復治療，得到較好的恢復，可以自己刷牙、洗臉、搖輪椅。
