春天到了，人們都喜歡去戶外做做運動，感受春天的氣息。提醒大家：膝部外傷，特別是摔倒跪地或膝對撞，尤要警惕，容易出現髌骨骨折。人們常說的“膝蓋骨”其實就是髌骨，它是人體中最大的籽骨，也是膝關節的一個重要組成部分，因此髌骨骨折最常見的症狀就是外傷後膝關節不能活動。
髌骨骨折的原因
髌骨骨折為直接暴力和間接暴力所致。比如運動員在摔倒時，摔倒跪地或膝對撞，此時髌骨多出現無錯位的星芒狀的骨折，屬粉碎性骨折。間接暴力多由於肌肉猛力收縮，所形成的牽拉性損傷，如突然滑倒時，膝關節半屈曲位，肌肉驟然收縮，牽髌骨向上，髌韌帶固定髌骨下部，從而造成髌骨骨折。間接暴力為橫向骨折，移位大，髌前筋膜及兩側擴張部撕裂嚴重。
髌骨骨折的症狀
髌骨骨折後可能出現膝關節積血，明顯腫脹、疼痛、壓痛，膝關節活動困難，不能自動伸直，不能負重行走。若為橫斷骨折有移位，膝關節處可摸出骨折線及骨塊間空隙。有些患者受傷骨折後可能只出現疼痛，膝關節活動不受限制，走路負重都無障礙，此類患者仍需提高警惕，及時就醫，以免錯過最佳治療時機。
髌骨骨折治後注意點
髌骨骨折手術內固定治療後，應早期活動膝關節，防止創傷性關節炎的發生。以主動功能練習為輔，注意動作協調、循序漸進，活動量由少到多，活動范圍由小到大，切忌采取任何粗暴的被動活動。術後3周，練習踝關節及肌肉力量。要特別注意4周內絕對不可以進行直抬腿練習。
此外髌骨骨折後，患者在飲食上仍需注意：1、不宜多吃骨頭。骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。骨折後如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質內無機質成分增高，造成骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙骨折的早期愈合。2、不宜吃杏仁。杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣時，產生一種不易溶解的鹽類物質——草酸鈣。這種物質不但阻止食物中的鈣被吸收和利用，而且還使骨骼中的鈣發生溶解，使患者更加缺鈣，從而影響骨折愈合。3、骨傷患者忌食醋。多吃蔬菜、蛋白質和富含維生素的飲食，可防止骨質疏松的發生和發展。骨折後早期飲食宜清淡，宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。骨折中期宜食補肝腎、續筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。
