運動中小傷小意外是避免不了的，所以多掌握一些傷勢應急辦法還是有必要的，比如運動骨折的固定方法。那麼出現骨折如何固定？
運動意外骨折三招固定方式任你選：骨折的正確的現場急救和安全轉運是減少患者痛苦、防止再損傷或污染的重要措施，其中最要緊的是妥善固定。
一、小夾板固定
方法可用木板、竹片或杉樹皮等，削成長寬合度的小夾板。固定骨折時，小平板與皮膚之間要墊些棉花類東西，用繃帶或布條固定在小夾板上更好，以防損傷皮肉。此法固定范圍較石膏繃帶小，但能有效防治骨折端的移位，因其不包括販折的上下關節，故爾便於及時進行功能鍛煉，防止發生關節僵硬等並發症，具有確實可靠，骨折愈合快，功能恢復好，治療費用低等優點。
二、石膏繃帶固定
方法有無水硫酸鈣(熟石膏)的細粉末，均勻撒在特制的稀紗布繃帶上，做成石膏繃帶，經水浸泡後纏繞在肢體上數層，使成管型石膏；或做成多層重迭的石膏托，用濕紗布繃帶包在肢體上，待凝固成堅固的硬殼，對骨折肢體起有效的固定作用。其優點是固定作用確實可靠。其缺點是無彈性，固定范圍大，不利於患者肢體活動鍛煉，且有關節僵硬等後遺症和防礙患肢功能迅速恢復的弊病。
三、外展架固定
方法用鉛絲夾板、鉛板或木板制成的外展架，再用石膏繃帶包於病人胸廓側方後，可將肩、肘、腕關節固定於功能位。病人站立或臥床，均可使患肢處於高抬位置，有利於消腫、止痛、控制炎症。
溫馨提示：如果運動中出現骨折，可參考上述所講的幾種方法進行簡單固定，在前往醫院進行傷口的後續包扎。
