骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年人也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可遺留有不同程度的後遺症。下面趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體情況吧。
病因
發生骨折的主要原因主要有三種情況：
1、直接暴力
暴力直接作用於骨骼某一部位而致該部骨折，使受傷部位發生骨折，常伴不同程度軟組織損傷。如車輪撞擊小腿，於撞擊處發生胫腓骨骨干骨折。
2、間接暴力
間接暴力作用時通過縱向傳導、槓桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌落足部著地時，軀干因重力關系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處的椎體發生壓縮性或爆裂骨折。
3、積累性勞損
長期、反復、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，又稱疲勞骨折，如遠距離行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
康復鍛煉的部位及基本方法主要有：
傷肢未被固定的關節
做全方位的主動運動。如老年人常見的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指關節下，就可以主動做肩、肘和手指的活動。必要時旁人給予協助，爭取達到正常幅度。上肢，要特別注意肩關節的外展外旋，及掌指關節的屈曲；下肢，應特別注意踝背屈。中老年人關節攣縮傾向很大，應特別留意。
患肢被固定部分的肌肉
做靜力性練習（或稱等長練習），俗稱用“死力”，即在關節不動的情況下，讓肌肉收縮用力。通常患者在數天後疼痛減輕時開始進行練習。心血管疾病患者進行此練習時，需注意不要屏氣。
脫位或骨折累及的關節
可在關節固定後的2～3周，每天取下固定物，在保護下作關節不負重的主動運動，運動後再予固定。這個方法可以促進關節軟骨的修復，同時防止關節內粘連形成。有時，固定物是石膏托，可以自行拆裝。但如果是石膏管形，就必須求助醫生了。這種做法適用於沒有堅強金屬內固定的骨折。這個進程可以加快，至於快到什麼程度，則要取決於專科醫生的看法。
未受傷的肢體
病人應盡可能早起床，保持正常的活動。必須臥床的，特別是年老體弱者，應每日做臥床保健操，包括深呼吸、未受傷肢體的運動等，以防止全身並發症。臥床保健操應該使心率加快，大范圍關節活動和抗阻練習時，運動心率應接近耐力練習水平。
骨折後鍛煉的好處
1、促進骨折愈合
傷肢肌肉的反復舒縮活動，可使骨折縱向擠壓力加強，骨折縫隙變小，骨折部更為穩定，可以改善骨折部的營養，骨折端骨能力的增強促進了骨折的愈合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位，也有利於骨折的愈合。這是骨折後功能鍛煉的優點之一。
2、減少並發症
經常活動鍛煉，可以預防骨、關節、肌肉等並發症，如骨質疏松，骨折遲緩愈合，關節粘連，關節囊攣縮，關節僵直及肌肉萎縮等多種並發症。這也屬於骨折後功能鍛煉的優點。
