骨折病人在恢復期應遵循一定的方法進行鍛煉。這樣不但使患肢逐漸恢復正常的功能，而且也是恢復肢體循環，治療骨折的重要組成部分之一。但如果鍛煉不當，也可造成不良後果。
一般骨折後1-2周，患肢局部疼痛腫脹，容易再發生移位，所以此時不宜做大幅度的活動，可做患肢的肌肉舒縮活動。其目的是促進血液循環，利於消腫，防止肌肉萎縮和關節僵直。如前臂骨折時，可做輕微的握拳及手指伸屈活動。一般上臂和大腿前部位均可做肌肉舒縮活動，但原則上骨折的上下關節可暫不活動，而身體的其它部位應進行適當的功能鍛煉。2周後當疼痛逐漸消失，腫脹消退，骨折部日趨穩定時，除應繼續進行患肢肌肉舒縮活動外，應在健肢或他人的幫助下，逐漸而緩慢地活動上下關節。活動的幅度和力量也應隨著骨折接近臨床愈合而逐漸加大。待骨折愈合後，可加強患肢關節的主動活動鍛煉，使其逐漸恢復到正常的活動范圍。
在功能鍛煉的過程中，可能出現局部腫脹，疼痛加重或聽到“響聲 等。此時不必過度的緊張和憂慮，但過度的鍛煉，急於求成也是不對的，甚至會前功盡棄。所以，只有科學的適當的鍛煉，才能取得比較滿意的效果。
