髌骨骨折保守治療鍛煉

概 述

人的髌骨能夠起到保護人的膝關節的作用，而且能夠增強人的肌四頭肌肌的力度，還起到了伸直膝關節滑車的作用。如果髌骨骨折發生後處理不當會嚴重影響到病人的膝關節的活動，嚴重的甚至造成終生殘疾。所以髌骨骨折發病之後一定要做積極的護理，另外除了護理之外，積極做術後的康復鍛煉是促進疾病康復必不可少的步驟。髌骨骨折術後鍛煉主要是屈膝鍛煉、抬腿鍛煉以及踝泵練習。

步驟/方法：

1首先來說一說髌骨骨折之後的四頭肌收縮練習以及踝泵練習。這兩種練習是最常規的練習，一般從手術之後的第一天就需要開始，而且要一直持續到疾病康復。為了防止骨折手術後形成血栓，從手術後第一天開始病人就必須下床活動。

2說胡活動剛開始的時候可以一天二十分鐘左右，以後逐漸增加活動量。在術後第三天的時候除了日常活動之外還需要做抬腿的練習。抬腿練習的度數可以緩慢增加。兩外屈膝練習的度數也可以緩慢增加。

3手術之後的第七周時間屈膝練習的度數可以調整為80度，在七周之前屈膝練習的幅度最好控制在60度以下。手術之後第8個星期屈膝練習的度數可以增加到九十度。到了術後第九周屈膝練習度數可以擴大到100度。

注意事項：

患者需要注意，在手術後的第四周時間骨折的部位可以有發腫以及發痛的現象，對於這樣的病人為了緩解疼痛可以在他人的幫助下做冰敷以減輕痛苦。