手腕骨折多久能恢復

概 述

手腕骨折恢復時間因人而異，每個人的身體素質不同，恢復的速度肯定也不一樣，小孩子的恢復速度肯定比大人快，還有要因傷勢輕重而異，傷勢輕的一般骨折後需要石膏固定4-6周的時間，之後通過拍片確定長好了才能拆除石膏，然後進行適當鍛煉，才能慢慢恢復。如果受傷嚴重，恢復時間要更久，如果太著急，反而會適得其反，甚至會出現骨折後遺症。手上會使不上勁，這就需要反復的不間斷的進行復健，從而慢慢恢復正常的柔韌性。

步驟/方法：

1當骨折基本愈合，拆除石膏後，可以循序漸進的進行鍛煉，一開始鍛煉強度不要太大，否則會適得其反。可以去醫院專門的復健室，進行鍛煉。還要定期去醫院復檢，實時了解自己的恢復情況，才能對症下藥。

2除了適當鍛煉，還需要注意休息，適當加強營養就好，可以通過食補，老母雞湯,骨頭湯,魚湯等都是不錯的選擇，俗話說，吃什麼補什麼，像骨折這種情況喝骨頭湯再好不過了。飲食要合理搭配，不能食用辛辣刺激的食物，更不要抽煙。

3骨折後的恢復是一個漫長的過程，急不得，每天堅持多適合的鍛煉，吃飯上注意營養。同時家人要注意千萬不要讓病人著涼、碰水，骨折地方要注意保暖御寒，督促病人按時吃藥，按時鍛煉，遇到不適要及早就醫，否則會加重病情，後果嚴重。

注意事項：

骨折後的恢復是一個漫長的過程，急不得，每天堅持多適合的鍛煉，吃飯上注意營養。同時家人也不能懈怠，精神上的鼓勵十分重要，細心的呵護也不能少。注意休息，適當加強營養就好，可以通過食補，飲食要合理搭配，不要抽煙。