手腕桡骨骨折多久愈合

概 述

骨折是一件讓人非常頭疼的事，會為患者帶來很大的生活困擾，很多事情不能自理，需要家人時刻在身邊幫助。看似很堅硬的骨頭，有時也很脆弱，也許摔了一跤，就會出現骨折的現象，尤其是老年人，其骨質發生了變化。手腕骨折多見於發生摔倒的患者，手腕先著地就出現了骨折。骨折後要及時到正規醫院進行就診，以免延誤病情，為日後的康復帶來不好的影響。

步驟/方法：

1骨折後，要多吃富含維C的食物，比如新鮮的水果和蔬菜；還要補充鋅、錳、鐵等微量元素。很多人認為骨折後要多補鈣，但最近的研究發現，盲目補鈣不但不能促進骨折的恢復，反而會起到阻礙的作用。

2骨折後，正確的復位和固定是很重要的，會避免骨折處發生畸形以及功能障礙等情況的發生。同樣，正確的功能訓練也是很重要的，這是一個慢過程，不可過於心急而過強的鍛煉，否則會出現新的損傷。

3功能鍛煉要緩慢，從小幅度開始，逐漸加大活動范圍和強度。骨折的愈合時間要依據個人的情況而定，與年齡和免疫情況有關，一般為三個月左右，但是老年人的恢復就比較慢，需要更長的時間。

注意事項：

骨折後要注意心理的調養，不能什麼事情都自己去完成，要保持平和的心態。外出時要避開人流較多的地方，避免骨折處發生碰撞。另外，要保持營養均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，堅持康復鍛煉，適當運動。