腓骨骨折後的注意事項

概 述

俗話說傷筋動骨100天啊，上周和幾個同學打架，然後不小心傷到了小腿腓骨，導致腓骨骨折了，現在只能可憐兮兮的我在床上休息，想吃的東西不能吃，想干的事兒不能干，還天天被媽媽和奶奶，強迫著注意這個注意那個，說是腓骨骨折護理不當可能會導致終身殘疾，嚇得我只能乖乖聽話，其實想想也挺後怕的，萬一落得個殘疾怎麼辦，就想問問腓骨骨折後的注意事項有哪些？

步驟/方法：

1你好，你的這種情況首先的一定要注意臥床休息，切記不可盲目亂動，骨折是一件可大可小的事兒，但骨頭沒有全部愈合的情況下隨便亂動，有可能導致骨頭無法康復，所以這個期間是一定要臥床休息的，最好是可以將骨折的骨頭固定好。

2其次腓骨骨折之後還要注意多補充一些營養物質，尤其是鈣，鐵，鋅，硒等微量元素了，可以多吃一些動物的骨質，像是牛骨頭湯，羊骨頭湯等等來幫助傷口的愈合，在醫生的囑咐下服用抗生素來預防術後感染。

3當手術一個月之後一定要定期的去醫院檢查一下恢復情況，出現好轉的時候就不要再經常臥床休息呢，可以適當的起來運動一下，稍微活動一下即可，覺得運動量不要太大，日後再慢慢增加自己的活動量。

注意事項：

由於腓骨並不是主要的人體承重骨，所以當劇烈的運動之後或者是突然遭受了過大的外力撞擊都是會直接導致腓骨骨折的，所以在平時運動的時候要注意，一定不要受到撞擊或者是運動程度過於激烈，運動最好是要以安全為主。