腰骨折吃什麼食物好

概 述

自己平時非常的喜歡運動，沒事就喜歡呆在健身館或者游泳池裡面，但是有一次因為自己的不小心導致了自己的腰部出現了骨折，自己一下子就出現了鑽心的疼痛，然後朋友就立刻把我送到奧醫院去了，自己非常的郁悶，自己在想平時自己該有的鍛煉也都有了，一直這麼健康強壯的，怎麼說骨折就骨折了呢，我想請問一下腰骨折吃什麼食物好？

步驟/方法：

1導致腰部骨折的原因有很多種，最常見的就是因為外力的作用導致的骨折，但是也有可能是因為長期的使用某一個部位導致的腰部肌肉出現了拉傷，也有可能是長時間的沒有運動導致的骨質疏松。

2腰骨折在飲食上一定要注意，不能出現挑食的習慣，一定要以高蛋白、高膳食纖維的食物為主如瘦肉、牛肉、西紅柿等，可以用一下大骨頭或者排骨湯進行滋補，但是要忌油膩辛辣。

3平時要以靜臥休息為主，忌搬重物，腰部骨折的治療方法有很多種，可以采用針灸或者拔罐的方法進行治療，但是要注意切勿次數的過多，差不多1星期1次為宜，也可以采用西藥進行外敷。

注意事項：

腰部骨折一定要到當地的正規醫院進行治療，切勿自己隨意找偏方或者將病情進行拖延，否則很容易造成隱患，平時可以適當的進行一些有氧運動如慢跑、打太極拳、散步等。