手腕骨折拆石膏後注意什麼

概 述

手腕骨折是人體四肢關節骨折的一種，因為中老年人的骨骼在慢慢老化，骨質易疏松，所以一般易發於中老年人，處於這部分年齡段的人要注意關節保護，人體經跌倒摔傷後易導致手腕骨折。手腕骨折後,關節會腫痛，壓痛，動彈不得，行動不便，給患者的生活帶來極大不便。患者要及時治療，可采用上石膏治療，那麼拆石膏後應該注意什麼呢?

步驟/方法：

1患者要注意身體調養，補充營養，增強體質，對身體康復很好。患者要多吃蔬菜水果，綠色蔬菜對人體健康很有好處，水果可補充維生素。患者不能吃辛辣、油炸等刺激性強的東西。

2患者要注意對關節的保護，不能劇烈運動，最好不要使關節受壓，亂動，以免關節不能正常恢復。不能盲目干重活，避免關節承受太多壓力，不堪重負，造成骨頭的後遺症，在以後的生活中會疼痛。

3患者要注意多吃含鈣高的食品，豆制品對關節恢復很有幫助，要多吃。患者還要適量飲水。患者要遠離煙酒，不能喝咖啡，不能熬夜，要保證睡眠充足，培養科學合理的生活方式，作息安排要合理。

注意事項：

患者要適當地曬曬太陽，多到戶外走動，呼吸新鮮空氣，讓人神清氣爽，心境更好，對關節恢復很有益。患者不能過於擔心自己的病情，要對自己有信心！