腳崴了怎麼判斷骨折

概 述

骨骼撐起來人體的整個框架，是人們運動和活動的工具。人們的腳步是身體荷載的集中部位，是比較容易受到傷害的部位。在平時的生活中，我們會經常遇到腳崴了的意外情況，可能是在行走中滑倒導致的，也可能是在一些劇烈運動用力過猛導致的。在腳踝突然崴住的一刻，會感到酸痛，並且不能在片刻間恢復，如果嚴重的話，可能是骨折的情況，對自己的生活帶來一定的影響。對此，如何判斷骨折呢？

步驟/方法：

1在意外情況下腳崴了，如果不是特別嚴重的話，一般是腳組織損傷。如果嚴重或者是有過損傷歷史的話，有可能是骨折的情況，但是判斷骨折不能擅自做出結果，這是需要去醫院拍X片，經過圖片的分析才能斷定的。

2如果是出現骨折的話，常言道傷筋動骨一百天，就需要采取治療和一段時間的康復。首先去骨科醫院，用鋼板和石膏糾正位置，然後塗上專用藥物，最後纏上砂帶，並且開具一些治療藥物，並要求半個月去醫院復查。

3在恢復期間，多吃一些高能量高蛋白食物，比如烏雞湯和黑魚湯，促進傷口的愈合；要保持輕松開朗的心態，控制好自己的情緒；最重要的是不要久坐，不能讓骨折的腳長時間不動，要適當的走走，以促進骨頭的恢復。

注意事項：

對於骨折的患者，需要在飲食上注意。要少吃辛辣刺激性的食物，少吃鹽分高的食物，少吃油膩不易消化的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含高蛋白的食物，多喝水。