骨折病人的康復訓練至關重要

概 述

老話說的好，傷筋動骨一百天，要是骨折了，需要長時間的臥床休息，身體才能恢復到正常狀態，骨折在治療的時候通常要固定受傷肢體，長期不動的話，會導致使肌肉萎縮，關節失去彈性，容易造成殘疾，所以要進行功能鍛煉。老公前些日子在單位干活的時候，不小心右腿小腿受傷，導致了右小腿處發生骨折，請問骨折病人如何康復訓練？

步驟/方法：

1功能鍛煉需要在醫院人員的指導下進行，活動量要從小到大，次數由小到多，時間多短到長，強度由弱到強，鍛煉要以不感覺到疲勞，和疼痛為宜，功能鍛煉千萬不能干擾到骨折的固定。

2受傷後一到二周內，是功能鍛煉的早期，這個時候受傷的地方腫、脹、疼、痛，容易移位，這個時候的功能鍛煉就是要促進血液循環為主，消腫和穩定骨折，肌肉有節奏的收縮和放松，就是繃勁和松勁。

3受傷後二周到骨折愈合，這個時候疼痛也減輕了，腫脹也逐漸消退了，繼續肌肉收縮鍛煉，主動活動，配合理療，中藥，逐漸擴大活動的范圍。後期骨折基本愈合，可以去除外固定，此時要注意全身的鍛煉。

注意事項：

多吃鈣片或者是補鈣的食品，保持室內新鮮的空氣，要定時的通風，不要因為行動不便就不喝水，要多喝水，多排尿，促進排便，防止便秘。