我們都是愛運動的人,人生需要運動,特別是青少年,男孩等,經常打籃球,打比賽什麼的,因此,受傷是經常會發生的事情,手腕扭傷更加是家常事,但是,怎麼護理自己受傷後的手腕,另外,手腕受傷對生活肯定會帶來不變,還可能9完成不能忽視的傷害,還會影響手指的活動!!手指一旦受傷了,就會對生活帶來諸多的不方便,因此,要好好的注意自己的身體,必要時,去醫院檢查
1首先,是心理問題,當遇到手腕扭傷,千萬不要著急,要學會鎮靜,更加不要使用什麼偏方,這樣一旦處理不好,就可能會留下後遺症,導致一生都會後悔的,此外,先不要隨便動它!
2在飲食方面呢,要清淡,前往不要吃那些好辣,好油的食品,因為這樣會導致傷口不容易復合,還有可能會導致發炎,很難好之類的問題,所以,我們可以適當的多吃青菜,多吃水果,以清淡為主!
3最後呢,手腕受傷的話,如果不傷害到神經,應該手指還是能夠運動的,可以先試一試,如果在動手指的時候感覺到手指有一絲絲的疼痛,可以及時的去找醫生看看,必要時,要拍片什麼的,以防萬一!
對於手腕受傷千萬不能輕視,因為一不小心就會弄到以後老了收到影響,例如關節炎什麼的!還可能會導致終生無法愈合的傷害,千萬不能麻痺大意吧