老年人骨折吃什麼比較好呢

概 述

老年人骨折，是一件很痛苦的事情，因為老年人的骨折，和年輕人骨折不一樣，年輕人的精力旺盛，血液循環正常，出現骨折之後，愈合得非常快，而老年人就不同了，身體素質抵抗能力各方面都下降，各種功能都減退，所以老年人骨折之後，愈合非常困難，恢復期需要漫長，這樣老年人骨折之後，在飲食方面就應該多加注意了，應該多吃一些幫助長骨頭的食物，能減少患者的病痛，縮短老年人的恢復期，那麼老年人骨折吃什麼比較好呢！下面就介紹一下。

步驟/方法：

1老年人骨折後，在飲食上一定要多加注意，特別是在前期的時候，要注意多吃一些蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，瘦肉，不要吃辛辣的食物，也不能吃太肥膩的食物，也不要過早的食用一些補品，否則會影響關節功能的恢復。

2老年人骨折之後，到了中期，應該多吃一些，除了以上那些食物之外，應該增加一些骨頭湯，例如給老年人每天炖排骨湯，牛肉湯，這樣都可以減少老年人的骨折引起的疼痛，並且有利於老年人的骨折恢復。

3老年人的捕捉到了後期，就可以讓老年人開始喝老母雞湯，豬蹄湯，羊骨湯，炖魚湯，以上這些可以采用不同的做法，根據老年人的口味不同，喜歡吃什麼樣的味，就搭配著給老年人作出適合自己口味的骨頭湯，這樣效果會更好。

注意事項：

老年人骨折之後，由於恢復的非常慢，所以在恢復期間，除了利用以上的食療方法，注意多吃一些以上的食物，另外還要注意自己的休息，要多休息少活動，避免給骨折後的恢復造成一定的難度，希望你的病情早日康復。