認識誤區
不少人認為，骨刺就是骨頭上長了刺；多活動可以磨掉骨刺；骨刺越大，疼痛越厲害。
其實，骨刺是骨質增生的俗稱，也稱為“骨贅”，它是發生在關節邊緣、末端，呈唇樣的骨骼增生物。
好發部位
活動頻繁及負重的關節，如腰椎、頸椎、膝關節、腳跟等，是人體的一種正常的生理退變現象。
但要注意，長了骨刺，不應過度刺激它，否則它會越長越大，出現嚴重的症狀。
比如膝蓋有骨刺，想通過忍痛行走、爬梯等活動來磨平骨刺，這樣反而會加劇症狀，急性期應該盡量減少活動。
關於疼痛
骨刺引起疼痛是由於其周圍軟組織的無菌性炎症所致，只要炎症控制住，疼痛也會緩解。
所以，不是有骨刺就疼，也沒有哪種物理方法或藥物治療能根除骨刺。
如何治療
如果出現症狀，患者可選用消炎鎮痛或局部封閉治療，也可輔助熱敷、理療等方式促進血液循環、減少神經壓迫。
如果症狀較重，使用上述方法無效者，可能需要手術治療。
