骨質增生現象是日常生活中的一種常見現象，脊柱或關節的骨質增生經常在看病時被發現。有的人為此憂心忡忡，認為骨質增生會造成癱瘓，是不治之症，因而到處求醫問藥，不但耗費大量的精力，也花費許多錢財。
事實上，骨質增生的本質是人體骨骼的一種衰老現象。隨著年齡的增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織會發生退行性改變，使脊柱和關節的平衡遭到破壞，出現脊柱和關節的不穩定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態，就通過骨質增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關節更加穩定。
可以說，骨質增生是人體的一種自我保護，如果無明顯的不適，不用刻意去治療它。
對於骨質增生累及了神經、血管，或引起了關節的損傷，造成了疼痛、腫脹、關節功能障礙等臨床症狀，我們可以針對病因，對症治療。也就是說，我們只是治療骨質增生引起的臨床症狀，而不是治療骨質增生本身。
具體措施如下：
1.在急性期疼痛加重時，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅能有效防止症狀進一步加重，而且能為炎症的消散創造一個良好的條件。另外，要在醫生指導下盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
2.病情在恢復期間，要避免受潮濕、寒冷等環境因素的刺激，因為這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。同時，要避免過度勞累，適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。長期固定某一姿勢工作的患者，應注意適時變換一下姿勢。
骨質增生的患病率隨著年齡的增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如牛奶、蛋類、豆制品等，必要時補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A、維生素D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動量，減輕體重。
