骨刺許多人都有，毫無征兆，某天忽然就疼起來，休息一下轉好，天氣一變又開始疼。頸背部酸沉，不能彎腰，胳膊疼，手指麻木、肌肉無力等症狀，揮之不去，不危及性命，但讓人煩惱不已。現介紹幾種有效方法，治療骨刺。
家庭療法
選擇橡皮底的鞋子對足部較好（勝過皮制的）。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
墊上泡沫軟墊，軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
有選擇的鍛煉，你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
最後，減肥。偏胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。這個世界本來就對胖子充滿惡意。咬咬牙，把體重減下來。
復健和手術
治療骨刺可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加局部病態組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。
當藥物治療或是復健治療3個月以上，仍無法改善症狀時，就必須進一步施以手術治療。
初期可以進行後減壓手術，將壓迫神經的骨刺移除，這些手術包括椎板切除術、椎間盤切除術及椎體切除術；中期可接受脊椎內固定手術，以內固定氣固定脊椎骨，再加上自體骨移植，以達到骨融合的目的；此外，利用「椎體護架」，可同時達到神經減壓及脊椎矯正的效果。
對於長期退化的脊椎，在作手術修復時，可重整變形的脊椎，降低病變處的負荷；而若是關節已經全面性遭到破壞時，就須施行人工關節置換手術，以恢復關節的功能。
不同部位的骨刺有不同療法
頸椎和腰椎的骨刺，可以用牽引或姿勢鍛煉來治療。則軟組織與骨質的摩擦可以得到減輕或間歇，這種無菌性炎症也就可以得到控制或消失。如骨刺長在脊椎椎休的前唇上，除采用頸吊或腰部牽引外，還應當鍛煉仰頭和伸腰，即使對沒有症狀的骨刺患者，這樣做也沒有壞處，至少可能起到預防作用。
四肢、手腳部位的骨刺，往往因為刺激周圍的滑囊而致疼痛，所以不適宜用牽引法，可以改用物理治療（包括超短波、紅外線、蠟療、輻射熱等）、強地松龍混懸液局部封閉、局部按摩、梅花針針刺以及限制活動、局部休息等綜合措施。對於那些久治無效的頑固病例，在必要時也可考慮將局部滑囊及骨刺一並切除。但手術療法必需從嚴掌握，以免給患者帶來不必要的痛苦和麻煩。
