隨著生活你節奏的加快，越來越多的人患上骨質增生，骨質增生嚴重影響著患者的身體健康，甚至骨質增生的很多後遺症會造成患者終身的遺憾，所以了解一下骨質增生的知識是很有必要的，那麼得了骨質增生應該怎麼辦呢？下面一起看一下骨質增生的飲食治療吧。
生活中，骨質增生已經在影響著多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下骨質增生的相關知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下，骨質增生患者飲食需要注意的到底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地了解骨質增生患者飲食。
骨質增生患者飲食多攝取富含抗氧化劑和豐富的維他命的食物，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
老年人骨質增生患者飲食要節制，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
一、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
二、節制飲食
老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
以上就是骨質增生的飲食治療，相信通過小編的介紹患者朋友們應該對骨質增生的飲食治療有了一個初步的了解，但是小編認為最主要的還是要在日常生活中養成正確的飲食習慣，做好骨質增生的飲食治療，這樣才能在生活中逐漸的治療骨質增生。
