骨質增生是一種慢性退行性疾病，以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向，尤其是伏案工作強度大的辦公室白領。據了解，大多數辦公室白領，長期守在電腦前面，較少運動，加上坐姿不正確，日積月累，導致頸肩肌肉勞損，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易發生頸椎病。，骨質增生是一種長發、多發的骨關節疾病，其治療多采用牽引、理療、手術等手段。
TIPS：骨質增生食療2款
1、木瓜湯
【原料】羊肉100克，蘋果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖適量，鹽、味精、胡椒粉適量。
【做法】將羊肉洗淨，切成六分見方的塊。粳米、蘋果、豌豆淘洗干淨。木瓜取汁待用。羊肉、蘋果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水適量放入鍋，用武火燒沸後，轉用文火炖，至豌豆熟爛，肉熟，放入白糖、鹽、味精、胡椒粉即成。
2、桃酥豆泥
【原料】扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖適量。
【做法】扁豆入沸水煮30分鐘後去外皮，再將豆仁蒸爛熟，取水搗成泥。炒香芝麻，研末待用。油熱後將扁豆泥翻炒至水分將盡，放入白糖炒勻，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒勻即可。
