一般知識
骨質增生是骨骼在發育和生長過程中某部分骨質失去正常形態，而出現異常，通常又叫“骨刺”、“骨贅”，是人體一種常見的生理現象。骨質增生好發於：頸椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、上肢多見於肘關節，指間關節。中醫稱骨質增生為“骨痺”。西醫稱骨質增生為退行性關節炎，肥大性關節炎、骨關節病、骨退行性改變。
根據骨質增生的部位和神經、血管受壓迫的程度，一般分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型四種。這四種類型既可單獨出現，也可混合出現，特別是椎動脈型和交感神經型，單獨存在的機會較少。
預防保健
骨質增生保健與康復的意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高病人的生活質量。
1、正確認識骨質增生。骨質增生是一種正常的退行性改變，隨著年齡的增長，每一個人都會有程度不同的骨質增生，且骨質增生症和其它疾病一樣，都是變化的，它在人體上是一個病理過程，時常受各種因素所左右。只要消除了軟組織無菌性炎症，病情就會好轉。
2、醫患雙方共同協作。治療骨質增生症要充分發揮醫患兩方面的積極性。醫護方面，要樹立一切為病人的思想，提高療效;在患者方面，要主動配合治療，在醫護人員指導下積極地進行“自我治療”，患者積極性發揮的好壞對療效起著重要作用。
3、平時堅持強身健體。健身方法多種多樣，建議掌握1-2種，如太極拳、氣功、三步舞等，這些健身活動的目地在於增強病人的體質，這是抗病的基礎。健身活動要循序漸進，松靜自然，不能勉強，更不能急於求成，貴在持之以恆。
另外，骨質增生與風濕寒邪有關，在康復醫療的過程中應預防風濕寒邪再次侵襲。在急性期或慢性活動期，適當臥床休息是必要的，但在病情允許情況下還是要堅持一些力所能及的基本活動。
