骨質增生被稱為隱形殺手，這個聽起來讓人感到有點心驚膽戰的，那麼，骨質增生為什麼會得到這種評價呢？它有什麼症狀呢？要怎麼預防？我們來看看它的厲害之處。
骨質疏松稱得上是一位“隱形殺手”，骨質疏松沒有早期症狀，骨質疏松很容易被忽視。專家表示，吸煙、過度飲酒和咖啡、嗜喝碳酸飲料、暴食紅肉等不良習慣，對於骨質疏松症的發生、對於骨質疏松症的發展具有推波助瀾的作用。
患上骨質疏松症的人，骨量減少、骨組織的微細結構被破壞，導致骨“變脆”，容易發生骨折
預防骨質疏松的發生，要做好三點：
一是增加峰值骨量，改善骨質量。
人體骨骼中的鈣含量在35歲左右達到最高峰，醫學上稱之為峰值骨量，峰值骨量越高，就相當於人體中的“鈣銀行”儲備越多，到了老年自然就經得起鈣流失。
二是糾正不良生活習慣
有資料顯示，吸煙、過度飲酒和咖啡、嗜喝碳酸飲料、暴食紅肉等不良習慣，對於骨質疏松症的發生、發展具有推波助瀾的作用。
三是增加飲食中鈣及蛋白質的攝入。
鈣質的攝入，尤其是優質鈣的攝入，對於預防骨質疏松症具有不可替代的作用，首選碳酸鈣、醋酸鈣。值得注意的是，消費者對一些廣告推薦需警惕，以免影響療效。四是發現並監護骨質疏松高危人群。發生骨質疏松的高危人群主要有：不喜歡體育活動、長期室內工作、飲食不規律、接觸激素類藥品等。對於這些容易患骨質疏松症的人，加強健康教育，提早科學干預是十分重要的。
