骨質增生存在的2大誤區
誤區一：補鈣會誘發、加劇骨質增生
骨質增生需要補鈣嗎？相信，沒有專門了解其相關知識的網友，都不知道需要不需要補鈣！
有一位六十多歲的老人說：“不能補鈣、喝骨頭湯，因為會促進骨骼的生長，容易得骨質增生”
正確觀點：骨質增生需要適當補鈣
專家指出：“骨質增生有一部分原因是由於體內缺鈣所致，如果不進行適當的補鈣，有可能還會引發骨質疏松。
飲食中鈣不足、雌激素缺乏、室外活動減少等因素，均會使體內血鈣含量下降，而使血清甲狀旁腺素含量增加，降鈣素含量也增加。甲狀旁腺素可促進骨質溶解，骨鈣入血，使血鈣增高，從而加重骨質疏松。
降鈣素則促進成骨活動，加速新骨形成，但由於新骨形成常局限在關節部位，且這種代償性骨質增生遠不能填補骨質丟失，所以使得體內骨質增生與骨質疏松現象共同存在。”
誤區二：骨質增生是老年病
很多人認為骨質增生是老人才會患有的疾病，年輕人不需要警惕。
正確觀點：骨質增生已年輕化
一般來說，人從20歲開始，骨骼就有退行性改變。隨著年齡增長，退化越來越嚴重。骨骼退變造成局部結構不穩定、運動幅度增大、周圍韌帶及筋膜對骨膜的牽拉力量增大，導致骨膜下出血，血腫骨化後，即形成骨質增生。局部病變、損傷、體重增加等因素均能促進骨質增生的形成。重體力勞動者、運動員的骨質增生形成比普通人更早一些。肌肉力量薄弱者，由於無法有效穩定關節，也容易形成骨質增生。研究表明，40歲以上，幾乎90%的人的負重關節都或多或少有骨質增生形成。
