在40歲以上的人中，骨質增生患者占一半以上。由於大多數人並沒有明顯的症狀，一般不需要進行治療，但如果患者已經出現明顯的臨床症狀，就需要抓緊時間進行治療了。骨質增生的主要症狀是關節疼痛，呈鈍痛，伴乏累感，可逐漸加重。有時，病人在休息時也感到疼痛，稱為“休息痛”，稍加活動後，疼痛反而減輕。如果活動過多時，疼痛會有明顯加重，疼痛和氣候也有一定的關系，在氣溫下降時，疼痛常加劇，熱敷後，疼痛可以緩解。那麼，不同部位的骨質增生有哪些不同的症狀呢？
1、腰椎骨質增生的症狀主要是腰腿痛，腰部發僵，活動受到一定的限制。有些病人還伴有下肢麻木或坐骨神經痛。
2、頸椎骨質增生的表現主要有頸部、肩背部疼痛，可向上肢放射。當頭部轉動到某一位置時，疼痛明顯加重，還可伴有頭暈、頭痛、眩暈、惡心等。
3、膝關節骨質增生常有疼痛，下蹲、起立時加重，走平路時減輕等。
下面是對骨質增生的預防的四點介紹：
一、合理的膳食
祖國醫學從很早就認識到飲食與骨骼的生長發育有很密切的關系，並積累了豐富的經驗。人們認識到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有補腎益髓的功效，合理服用，可以起到強筋壯骨，骨質增生的預防和延緩的作用。
二、避免長期劇烈運動
長期過度劇烈運動是誘發骨質增生的基本原因之一，尤其是體胖之人可使骨骼及周圍軟組織過度地受力和牽拉，造成局部軟組織損傷和骨骼受力不均，從而發生骨質增生。因此，骨質增生的預防要避免長期劇烈運動。
三、骨質增生的預防也要適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈運動，並不是不運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自關節液，而且關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝，適當地運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而達到骨質增生的預防作用。
