腰椎間盤突出患者應該如何護理？腰椎間盤突出是生活中比較常見的骨科疾病，很多患者經常訴說腰痛，對生活造成了巨大的影響。在患上腰椎間盤突出的人群中，中老年人群是原先占比例較多的人群，但近年來由於坐班族的增加，使腰椎間盤突出的患病年齡不斷變小。
腰椎間盤突出患者應該如何護理？造成腰椎間盤突出年輕化的原因，多是由於姿勢不正確、過於肥胖、缺乏運動、慢性疲勞、精神壓力等原因引起的。這種狀況只要在日常生活中稍加注憊，經常加強些鍛煉，多少可得到改善。
腰椎間盤突出患者應該如何護理？
1、取物時蹲下，靠近物品，屈曲膝部後再拿起。直腿彎腰取物易造成急性扭傷。
2、避免雙腿並直長時間站立。腰椎間盤突出患者應該如何護理。在長時間站著工作時，准備一個高30厘米的台子，雙腳交替放在上面，減少向上翹腰次數，彎腰洗臉時，伸直背肌徽屈膝部。
3、腰椎間盤突出患者應該如何護理。坐在椅子上時，腳下放置一個台子，讓膝蓋高過股關節。也可翹腿坐坐在位置較低的沙發上。
4、坐在席子上時，跪坐給腰部帶來的負擔小於盤坐。盤坐時，下面墊一個坐墊將腰部抬高。
5、腰椎間盤突出患者應該如何護理。開車時，將座位向前移.根據大腿上部的高度調整膝部位，伸直背肌坐下此時，應注愈不要翹腰。
6、注意飲食營養。腰椎間盤突出患者應該如何護理。日常飲食應少量多餐，應食用營養、易消化的食物。特別要注意新鮮蔬菜和水果，使人體攝入豐富的維生素，並使腸道有更多的纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。因為便秘會引起廁努掙，腹壓增加，會使症狀加重。所以，睡前或是晨起應引用蜂蜜水或是淡鹽水，可以有效的防止便秘，避免加重疼痛。
通過以上介紹，相信您已經了解了關於腰椎間盤突出患者應該如何護理的相關內容了。專家建議，一旦身體出現不適，應立即前往正規骨科專科醫院進行檢查，避免因錯診、誤診而耽誤最佳治療時機。
