足底是人體經絡的交匯之處，猶如大樹的根基，足底是由33個關節、100多塊肌腱和韌帶組成的，承擔著行走和支撐站立的重要作用，更被醫學上稱之為“人體的第二心髒”。一旦受損，則痛在足跟，病在全身。不少中老年人會出現足跟痛的現象。
“足跟痛”又稱“跟痛症”，是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。多表現為足跟疼痛，行走困難，晨起疼痛明顯，無法著地，活動後減輕，行走負重後加重，影響人們的生活質量，且易反復，是中老年人常見病。中醫學認為該症屬痺證范疇，與腎虛、寒濕、氣虛、血瘀有關。
足跟痛多由腎虛、氣滯血瘀、經絡受阻或足跟部骨質退變、增生引起。專家表示，患者早期可外用藥物熏洗，夏枯草、食醋有助於散結消腫、活血化瘀，對緩解足跟痛確實有一定療效。
此外，還可選用一些緩解足跟痛的外用藥，比如獨活、秦艽、透骨草、蘇木、紅花、靈芝、烏梅、艾葉、防風等；也可考慮內服中藥，比如獨活、桑寄生、防風、川芎、黨參、桂枝、木瓜、甘草、威靈仙、川斷、牛膝、伸筋草等；還可將一些中藥研碎裝於小袋內墊於足底，有利於中藥緩慢吸收，可選用麻黃、附子、透骨草、紅花、干姜、桂技、防風、木瓜、羌活、荊芥、獨活等。
中老年人群體易患足跟痛，除了將內服中藥作為一種治療方式，也可以采用制作中藥鞋墊的方法。取花椒10克、吳茱萸6克、肉桂10克，烘干碾末混勻備用。用致密的棉布做成鞋墊樣，共4片。在其中兩片上平鋪少許棉花，撒上藥末，上面再覆蓋准備好的另外兩片棉布，然後縱橫縫紉，使藥物固定即可。將藥墊墊於鞋內，14天為1個療程，到下一個療程時再換藥。
