一般認為骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，其實腰椎骨質增生與姿勢不正確、年齡、外傷、勞損等也有直接的關系。
1、姿勢不正確：腰椎骨質增生症年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢 ，同時姿勢不正確導致。 睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。
2、外傷史：少年時代的腰椎外傷，也是中年以後發生腰椎骨質增生的重要外因。
3、年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。
