一些專家認為，一般藥物不能將已經長出來的骨刺消除，而僅僅能起到阻滯骨質增生發展、改善症狀、提高生活質量的作用。比如頸椎骨質增生使用露明頸通顆粒進行治療，可以迅速阻斷頸椎退變，控制骨質增生的發生。
老年人在長了骨刺之後不應停止活動或運動，而且更應該注意適當的運動鍛煉，例如鍛煉腰背肌肉、股四頭肌等就非常重要，這樣做可以防止肌肉萎縮。此外，運動鍛煉還可以使骨刺周圍的軟組織盡快地適應骨刺的局部刺激，從而減少身體的不適和疼痛。運動鍛煉的方法可因人而異，可做頸部運動，或做肩周運動，或做膝踝運動等。活動時要按要領進行，不要過多過猛。
要消除“患了骨質增生症後，骨頭已經長多了，不需要再補鈣了”的錯誤想法。一般人都知道，患上了骨密度減小的骨質疏松症之後，一定要及時補鈣，卻不知道患上了骨質增生症之後也應繼續補鈣。專家們研究發現，骨鈣丟失會造成骨質疏松，其代償作用又使鈣在骨端不均勻地沉積，從而形成骨質增生。所以，在臨床上骨質疏松與骨質增生往往是同時存在的，它們是一對孿生疾病。如果通過補鈣而增加鈣質的吸收，可刺激血鈣自身的穩定性，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣的含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質疏松、又能防治骨質增生的目的。
中醫認為腎主骨，所以骨質增生症患者多與腎虛有關。腎陰虛者常有頭暈、耳鳴、口干、咽燥、腰酸背痛、肢體麻木、活動受限等症狀，應多進食具有補腎作用的食物，如龜肉、鱉肉、鴨肉、鴿肉、羊骨、羊奶、蜂蜜、桑葚、黑豆、栗子、大棗、小麥粉、蓮子、核桃、粳米、薏苡仁、枸杞葉等。腎陽虛者一般有面色蒼白、手足不溫、腰酸肢麻、下肢無力、月經紊亂或尿頻、便溏等症狀，應多食羊腎、狗腎、羊肉、狗肉、麻雀肉、鹌鹑肉、泥鳅、蝦類、鹿茸、海馬、蛤蚧、韭菜等。
