類風濕性關節炎重在養療。俗話說：三分治，七分養，對於類風濕性關節炎患者也是如此。除了藥物治療外，患者在生活細節方面還需采取防護措施。下面就針對類風濕性關節炎的養療方法來給大家詳細介紹一下。
類風濕性關節炎重在養療： 一、心理支持：任何疾病的好轉都離不開心理支持。擁有良好的心態才能對抗時好時壞的病情，較長的治療時間會令大多數患者容易產生抑郁或焦慮。而長期的情緒緊張、焦慮、抑郁等，可加重人體內分泌及免疫功能的紊亂，促進關節炎的發生與發展，形成惡性循環，故而患者要正確認識自己的疾病，培養積極的心態，多和家人、醫生進行情感交流。身體條件許可的話，可以從事簡單的家務工作，或是分擔教育子女的責任，也可以培養下棋、歌唱等方面的業余愛好。作為患者的家屬，要給予患者情感上的理解和支持，生活上給予關心與照顧，鼓勵患者完成簡單事務，多陪伴患者，認真傾聽，包容患者。同時要提醒患者定期復診和按時按量服藥。
二、飲食起居：清淡營養、搭配合理的飲食可以使類風濕性關節炎患者保持較好的食欲和脾胃運化，從而增強抗病能力。同時，少吃高脂肪類、海產類、過酸、過鹹、辛辣、生冷食物。平時養成良好的作息時間，早睡早起，注意勞逸適度，保持每天7-8小時的睡眠。居室注意通風、向陽，切忌在水泥地板及風口處睡臥。還有些細節需要提醒：取物時先蹲下;不穿高跟鞋;盡量不用手提而用肩扛;長時間坐時注意椅子高度;盡量雙手持物;使用輔助器具;關節注意保暖;從椅子上站起來時，盡量使用肘關節助力。
三、康復鍛煉：類風濕性關節炎不宜多動，更不能不動，怎樣“動”要注意章法。建議通過康復鍛煉緩解疼痛，減輕強直，增加關節的活動性、靈活性，防止關節畸形，保持日常生活能力和獨立性。急性期後或全身症狀不明顯時，可以開始床上運動並逐步下床活動。活動要注意循序漸進，強度不要過大，活動方式采取主動與被動活動相結合。日常生活的訓練包括手指的抓、捏、握等練習，直到病人能耐受為止。緩解期可以參加游泳、騎車、散步、打太極拳等活動。在戶外活動時需要保暖。還可以選擇一些放松鍛煉。必要時在康復科醫生的指導下進行物理治療。
