骨質增生在我生活中比較常見。大家對這個病多少都有些了解。雖然不是很詳細。因為在生活中骨質增生這個疾病很普遍。一直以來在困擾著很多的患者。咱們來給大家介紹一下導致骨質增生的發病原因還有護理方法有哪些?
針對骨質增生的原因，中醫大師有非常獨到的見解：
1、外邪痺阻
中年以後，肝腎不足，氣血漸虛，衛外不固，風濕寒邪乘虛入侵，導致氣血瘀滯，搏結於頸項筋骨，經脈不通，筋骨肌肉失於氣血的溫煦和濡養而致。
2、痰濕阻滯
中年以後腎氣漸虛，氣化無力，水不得化氣，即停蓄而為痰飲;且體虛易招風邪侵入，風痰相搏，阻滯頸部經絡而發病。
3、氣滯血瘀
由於外傷和勞損，使椎體緣組織間隙出血而成瘀，瘀血阻滯經絡發為本病。
4、氣血虛弱
年老體弱，氣血衰少，氣虛則腠理不密，風濕寒邪乘虛侵襲，經脈閉阻，氣血運行不暢，血虛筋骨失去濡養皆可致病。
5、肝腎虧虛
腎藏精、主髓;肝藏血、主筋。年老體弱，肝腎精血日漸虧少，筋骨失去滋榮而致。
骨質增生怎麼去預防?
1、睡硬板床
睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。並注意腰間保暖，盡量不要受寒。
2、堅持運動
早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒，重復20～30遍，每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。
3、注意休息
關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。
以上為大家介紹的是關於骨質增生等護理方法和發病原因都有什麼?我想朋友們應該說詳細的了解了看了以上介紹以後。要對這個病認真重視起來。不要覺得這個病不嚴重就不去治療平時也不好護理，導致這個病，加重了是很難治療的。
