頸椎骨質增生患者一般都會選擇頸椎骨質增生的按摩方法來減輕生活中的不適，以便輔助病情早日恢復健康。對此，北京中海中醫醫院的專家將對頸椎骨質增生的按摩方法進行詳細的介紹。
頸椎骨質增生的按摩方法：
用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。
用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。
以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經中指點、壓 頸椎骨質增生 患側腕骨穴l～2分鐘。
用雙手輕持捋兩側頸肌，用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘，撥健側頸肌1分鐘。
雙手十指交叉，用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘，然後用手由肩至手反復按摩多次。
自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、後仰(盡量向後抬頭)，左右轉動，左右旋轉，先健側，後患側。徐徐轉動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。
以上介紹了 頸椎骨質增生 的按摩方法，對於頸椎骨質增生的按摩方法您了解了嗎啊?專家提醒:者應根據自己的病情進行選擇，適合自己的方法對病情的恢復更有利。如果您對此還有疑問，請點擊在線咨詢進行了解。
