骨質增生是困擾很多人的一種疾病，一旦患了骨質增生，患者是非常痛苦的，經常會看到周圍有很多骨質增生患者被病痛所折磨。所以一旦患了骨質增生，一定要及時的到醫院進行正規的診斷和治療，在治療的同時我們也要注意日常生活當中的很多事項，今天我們就來介紹骨質增生患者日常需要注意的一些方面。
首先，在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關節的活動量。患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
其次，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
第四，患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
上面介紹的就是骨質增生患者日常需要注意的一些事項，了解了這些事項，骨質增生患者就要從生活當中多加注意，要均衡飲食，避免處於潮濕、寒冷的環境，要進行適當的活動，同時要適當控制自己的體重，這樣才更有利於骨質增生患者病情的緩解和康復。
