骨質增生現在成了生活當中的常見病，它困擾了很多人。一旦患上骨質增生會給患者帶來很大的痛苦給患者的生活帶來很多的不便，而且會造成一定的心理影響。一旦患上骨質增生及時就醫是必要的，同時在生活當中我們也要注意對骨質增生患者的日常護理。今天我們就來介紹骨質增生患者日常護理方面的知識，希望能夠對骨質增生患者的康復有一定幫助。
首先，在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關節的活動量。患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。
其次，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
第四，患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
上面所講的內容就是對骨質增生患者的日常護理方面的一些知識。希望通過上面的介紹，骨質增生患者能夠對自己平時的生活加以規范，改掉不良的生活習慣，多吃一些對骨質增生病情恢復有幫助的食物。只有治療和日常護理相結合，骨質增生病情才有可能更快的恢復。希望各位都能有個健康的身體。
