在我們的生活中，頸椎輕度骨質增生是一種常見的疾病，大多發生在成年人身上，在生活中只要一不小心就會患上頸椎輕度骨質增生這個疾病，但是又有多少人知道頸椎輕度骨質增生食療呢，那麼下面小編就給大家介紹一下關於頸椎輕度骨質增生食療吧。
一、鲮魚粉葛豬骨湯
【材料】鲮魚640克,葛根960克,豬脊骨480克，蜜棗20克,陳皮5克，花生油100克,鹽5克。
【做法】
1、魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。
2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
二、蓮栗糯米糕
【材料】糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】
1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。
2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。
3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
三、羊肉胡蘿卜湯
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克，蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。
【做法】
1、將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。
2、豌豆洗淨，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲;山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨;生姜洗淨切片;蔥洗淨，切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。
3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。
4、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
以上內容就是對頸椎輕度骨質增生食療的介紹，希望能給大家帶來一些幫助。我們都知道患上疾病後的日常生活要注意很多方面，只要我們適當的改善生活方式，多進行戶外運動等等，都可以有效的改善頸椎輕度骨質增生，希望患有頸椎輕度骨質增生的患者能夠早日康復。
