骨質增生的飲食注意事項

骨質增生的飲食注意事項——骨質增生的產生和骨關節僵直、長期缺乏運動有著密切的關系。而骨科疾病專家提醒大家，骨質增生患者除了要積極治療外更應注意飲食注意事項，畢竟，良好的飲食是幫助患者早日康復的關鍵，下面詳細介紹：

骨質增生的飲食應均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如木瓜、芒果、甜瓜、橘子、葡萄、香蕉、草莓、鳳梨、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 >>>>警惕骨質增生年輕化

肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。均衡飲食、保持體重是骨質增生的飲食應注意的事項。

以上為骨質增生的飲食注意事項的相關介紹，相信大家對骨質增生的飲食已經有所了解，日常生活中應注意養成良好的飲食習慣，遠離骨質增生疾病困擾。