骨科專家指出：頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，在日常生活細節中，有很多誘發因素，我們要避免誘發因素，預防頸椎病的發生。那麼，怎麼樣預防頸椎病呢?骨科醫院專家指出：糾正不良姿勢、習慣是必不可少。下面詳細為大家介紹：
一：預防頸椎病需糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷。頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對頸椎病的預防有十分重要的意義。
二：嬰幼兒及青少年時期患上頸椎病最多，因此，頸椎病的預防，應從兒童時期開始。加強體質鍛煉，促使椎周軟組織強狀有力，有助於增強脊柱的穩定性。更注意防止外傷和糾正工作與生活中的不良姿勢。頸椎病的誘發因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強迫體位工作、姿勢不良及其他病症等。
三：嚴防急性頭、頸、肩外傷，這也是屬於有效的頸椎病的預防方式。頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防，一旦發生應及時檢查和徹底治療。
