頸椎病患者的食療菜譜

概 述

隨著生活節奏的加快，現在我們的生活壓力越來越大，很多人都需要長時間的坐著電腦前工作，長此以往就很容易造成頸椎病。頸椎病是一種比較常見的多發生在中年人身上的疾病。患有頸椎病的人一般會感到脖子僵硬、四肢無力、惡心，嚴重的還會出現耳鳴、視力模糊，令人苦不堪言，因此大家一旦發現就要及時的采取有效手段治療。下面我就給大家介紹一下治療頸椎病的食療方法。

步驟/方法：

1第一種治療頸椎病的食療方法：首先准備山藥8兩、適量的青豆和調料，然後把她們分別清洗干淨後山藥去皮切片，再把它們分別焯好，然後用油把蔥爆香後放入山藥和青豆炒熟，最後加上調料就可以了。

2第二種治療頸椎病的食療方法：首先准備皮蛋2個、適量的豆角和調料，然後把豆角摘好洗淨切段、皮蛋去殼剁碎，再把豆角用沸水焯好過下涼水，最後把豆角和皮蛋放入盤中加調料攪勻就可以了。

3第三種治療頸椎病的食療方法：首先准備南瓜半個，適量的蜂蜜、芝麻和陳醋，然後把南瓜清洗干淨後切成薄片放入盤中，再在鍋中加上適量的大火煮沸，然後把盤子放入鍋中蒸熟，最後放入蜂蜜和醋攪拌均勻放芝麻就可以了。

注意事項：

患有頸椎病的人平時要注意保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃油膩的食物。另外大家保持勞逸結合以及適量的鍛煉也是有利於身體健康的。