頸椎病可以不枕枕頭

概 述

自己已經得了頸椎病有很長的一段時間了，我直到現在還總是會感覺到自己的病情一直都沒有治療好，我現在又開始出現了頭暈的症狀了，還總是會感覺到自己的脖子疼痛的很嚴重了，這段時間我的工作都是比較忙的，自己現在總是會感覺生活習慣不是很好了，我一直都沒有枕枕頭的習慣，想要知道頸椎病的患者是不是可以不枕枕頭睡覺呢。

步驟/方法：

1得了頸椎病的患者不用枕頭睡覺得時候是不太好的，一定要選擇一個適合自己的比較柔軟的枕頭比較好，一定要注意自己的生活習慣要好一些，因為很多頸椎病都是由於生活不良的習慣引起的，一定要注意。

2其實患有頸椎病的患者如果不用枕頭睡覺的話，也不是一定不可以的，但是一定要需要平臥睡覺，單絲如果習慣側臥位睡覺的話，這樣就需要選擇合適高度的枕頭了，不然會對頸椎病會有不好的效果的。

3頸椎病的患者，在睡眠的時候最好枕最軟、最低的枕頭是很好的，但是如果不枕枕頭的話，其實也是可以的，但是一定要注意要讓頸部保持舒展舒適的狀態，保持很平也就是可以的了。

注意事項：

得了頸椎病的患者一定要及時的糾正自己的不良的生活習慣，工作的時候不能太勞累了，還需要注意平時的生活中不能總是保持一個姿勢，日常的工作中也是需要注意的，要注意休息。