現如今由於工作方式的巨大改變，導致越來越多的人都患上了頸椎病。頸椎病發生後，反復發作的頸肩部疼痛、僵硬等會嚴重影響到患者的日常活動，所以一定要盡快治療。
1首先頸椎病患者在平時不可長時間的坐著看書、看電視、電腦等等，長時間的使頭頸部保持一個姿勢，會很容易造成頸部肌肉勞損，從而加重病情，所以要多加注意，要注意適當改變體位。
2其次頸椎病患者要注意保持正確的姿勢，所謂站有站相、坐有坐相、睡有睡相，要注意保持脊柱的正直，眼睛要向前平視。在睡覺時，還需要注意枕頭，枕頭對頸椎的影響極大，枕頭不可過高、過低，10厘米左右即可，也不可過軟和過硬，枕頭的形狀最好是元寶形，這樣有利於恢復。
3另外頸椎病患者要注意頸部保暖，以免被風寒濕襲擊而加重病情。在夏季不要裸露頸部，不要對著電風扇吹，空調溫度不要太低等等。而在寒冷的冬季，則需要注意防寒，外出的時候可以帶圍脖，或者是穿高領衣服等。病人的居住環境也要多加注意，居住環境最好通風、向陽、溫暖等。
最後患者要注意勞逸結合，在日常生活中不要干重活，活動後要注意適當休息，晚上不可熬夜。患者的飲食要均衡，同時還要富含營養。
