你所在的社區有健身養生的“高人”嗎？趕緊推薦給我們，讓大家一起來學學健身的各種高招。近日，北京通州區新華街司空社區就向本報推薦了“自創關節操”的“總教練”李大榮。
清晨7點整，隨著一段《鈴兒響叮當》音樂響起，北京市通州區西海子公園一位大媽說了一句：“喊號子的要開始了。”不知不覺，周圍晨練的人們已自覺地排成了排，或站在道路的兩邊，或站在小樹林裡。在通州區小有名氣的“健身關節操”就要開練了。
“健身關節操現在開始。緊攥雙手。一二三四……”這個被大家親切地稱為“喊號子”的就是“關節操”現任“總教練”、54歲的通州區新華街司空小區居民李大榮。
隨著李大榮身上掛著的小喇叭傳出的有節奏感的號子聲，散落在公園裡各個地方的上百人做著整齊劃一的動作：雙手合十，依次敲打前胸、左胸、左肩等，還自覺地喊道“一二三四五六七八……”這陣勢都蓋過了不遠處傳來的秧歌隊的鑼鼓聲和喊嗓子的聲音。
說起做關節操的感受，邊做著操，幾位中老年人你一言我一語就說開了，“我有嚴重的頸椎病，原來回頭都很困難，現在隨便轉，感覺輕輕松松的。”
7點45分，關節操做完了，喊號子的李大榮，雖然出了一身汗，仍興致勃勃地跟記者聊起了關節操的來歷。關節操其實在這個社區十幾年就開始了，原來只有27節，每任的總教練往下傳，到了李大榮這屆，她又加入了很多生活中的動作，比如點頭、拍肚子、轉腰等，一套操大約為48節，做下來，覺得渾身輕松了許多。
